Usmívejte se, budete šťastnější!

Usmívejte se, budete šťastnější!

Dovolte mi, abych vám položila pár otázek. Připraveni? Jdeme na to!

• Přejete si zářivý úsměv?
• Přejete si zdravý úsměv?
• A chcete být šetrní k přírodě?

Slyším samé jásavé ano? Tak to čtete správný článek! Já vám totiž teď napovím, jak se k těmto cílům přiblížit. A není to nijak složité :)! Začneme tím, že se podíváme na složení vaší zubní pasty. Platí zde to samé, jako u tělových a pleťových produktů. Nechceme do svého těla dostávat zbytečné chemikálie.

Že jste naposledy ze zubních past potajmu ujídali dětskou jahodovou a teď poctivě veškerou pastu plivete, takže se vás to netýká? Omyl! Látky se do organismu vstřebávají přes ústní sliznici velmi snadno, proto je obsah potenciálně škodlivých látek v zubních pastách důvodem mnoha diskusí.A my se těmto diskusím můžeme snadno vyhnout tak, že zvolíme pastu, která žádné podobné látky neobsahuje. A ještě lépe, můžeme si vybrat pastu, která obsahuje naopak výrazně prospěšné látky!:)

Co by tedy vaše pasta neměla obsahovat?

• triclosan
• agresivní pěnidla (Sodium Lauryl Sulphate)
• parabeny (Methyl Paraben, Ethyl Paraben, Propyl Paraben)
• PPG
• PEG
• umělá barviva
• umělá sladidla (Aspartam, Sodium Sacharin)
• konzervanty

A co v ní naopak můžete nadšeně uvítat?

> bylinky, které mají prokazatelně příznivé účinky pro ústní dutinu, dásně, svěží dech:

• šalvěj – ideální spojenec proti potížím s dásněmi, chrání je a posiluje, pomáhá při zánětu a působí jako prevence proti paradentóze
• rozmarýn – antibakteriální účinky
• tea tree – antibakteriální a desinfekční účinky – pomáhá při zápachu z úst, účinně působí proti infekcím
• máta – obsahuje mentol, který osvěžuje dech a dodává příjemnou, svěží chuť
• hřebíček – účinná pomoc proti zánětu dásní a bolesti zubů

(Doporučuji z vlastní zkušenosti, před týdnem jsem byla ochuzena o dva moudráky a hřebíček se stal mým velkým přítelem – pomáhá vyplachování úst čajem z hřebíčku, nebo můžete opatrně v ústech pár kousků hřebíčku povalovat a vychutnávat si hřebíčkové opojení par excellence!)

• myrha – pomáhá proti zánětům
• propolis – má antiseptické a regenerační účinky, pomáhá při zánětech dásní a onemocněních dutiny ústní

A mnoho dalších!

• minerální soli, které jemně a šetrně odstraňují zubní plak a díky obsahu měkkých krystalků mají příznivý vliv na bělost zubů
• vitamín B12 – pro vegetariány a vegany ideální způsob, jak doplnit hladinu tohoto vitamínu

Rada na závěr: Pokud jste zvyklí na klasickou zubní pastu, pravděpodobně vás zarazí jemnost chuti většiny těch přírodních. Nenechte se ale odradit, brzy si zvyknete a začnete si lépe uvědomovat a vychutnávat chuť jednotlivých bylinek.  

A psychologický tip na konec:  Víte, že když se usmějete, váš mozek začne po chvíli sám vyplavovat endorfin neboli hormon štěstí? A platí to i v případě, kdy vám třeba do smíchu není – stačí změnit výraz tváře a mozek „oblafnout“!