Nohy jako modelka, aneb domácí pedikúra krok za krokem

Nohy jako modelka

aneb domácí pedikúra krok za krokem

Krásné a zdravé nohy jsou základ po celý rok, především ale v létě, kdy nohy často ukazujeme v šortkách a otevřených sandálech. Na pedikúru však nemusíte nutně vyrážet do kosmetických salónů, péči o nohy hravě zvládnete i doma!

Správná péče o nohy je důležitá, a to nejen proto, že nohy pak o 100% lépe vypadají. Díky upraveným nohám pro vás bude příjemnější chůze i běh, pravidelnou péčí navíc předejdete nejrůznějším problémům, jako je tvorba tzv. kuřích ok nebo plísní, které vám mohou pořádně znepříjemnit život. Abyste tedy měli nohy krásné a zdravé, je potřeba dopřát jim alespoň jednou za měsíc domácí ošetření, které zahrnuje nejen péči o chodidla, ale i péči o nehty. Na domácí pedikúru by vám měla postačit koupelová sůl, hrubší peeling, hoblík nebo pilník na tvrdou kůži a hydratační krém. Na nehty si pak připravte kleštičky a pilník, v ideálním případě i olejíček na nehtovou kůžičku a zpevňující lak.

1. KROK

Nejprve začněte tím, že nohy pořádně namočíte. Kůže na nohou by měla pořádně změknout, bude se vám tak s ní lépe pracovat. Do lavoru proto napusťte teplou vodu, přidejte koupelovou sůl nebo relaxační koupel na chodidla a nechte rozpustit. Nohy pak do vody ponořte a nechte alespoň 15 minut působit. 

2. KROK

Na řadu teď přichází peeling. Vybírejte nejlépe hrubší, například solné peelingy, které důkladně zbavují odumřelé kůže a prokrvují pokožku. Nohy vyndejte z vody, jemně osušte a krouživými pohyby proveďte peeling napřed na jedné, poté na druhé noze. Nohy pak znovu opláchněte teplou vodou a pořádně osušte. 

3. KROK

Podle toho, jak tvrdou kůži na chodidlech máte, sáhněte po hoblíku nebo pilníku či pemze. V případě, že na příliš popraskanou ani ztvrdlou kůží netrpíte, můžete hoblík vynechat a přejít rovnou k pilníku. Použít můžete buď pilník klasický, nebo elektrický (používá se stejně, jeho výhodou je snadná  a rychlá manipulace), výborně však fungují i přírodní vulkanické pemzy. Krouživými pohyby postupujte pilníkem či pemzou směrem k patě, dokud kůže nezrůžoví – pak přestaňte. Stejný postup platí i při použití hoblíku. Začněte od prstů a kůži odstraňujte postupně směrem k patě. Sledujte přitom, jak se mění barva kůže, abyste ji neodstranili příliš hluboko. Přestaňte ve chvíli, kdy kůže na chodidlech začne růžovět.

4. KROK

Na čase je teď péče o nehty. Upravte jejich délku nejlépe kleštičkami a jemně zapilujte. Nehty pilujte pouze jedním směrem, vyhnete se tím jejich zbytečnému třepení. Následně použijte vyživující olej na nehtovou kůžičku a nehty přelakujte bezbarvým zpevňujícím lakem. 

5. KROK

Nakonec pak přichází hydratační krém. Na nohy ho klidně naneste silnější vrstvu a pokud chcete výsledky krému znásobit, použijte ještě před ním intenzivní sérum. Nohy pak zabalte do teplých bavlněných ponožek a krém nechte působit nejlépe přes noc. 

O autorovi
	Momentálně působí jako online editorka časopisu Marie Claire. Pro Folly připravuje články o zdraví, kráse a o všem, co k tomu patří. Bára miluje kosmetiku, cestování, sport, dobré jídlo a svoje dva kocoury.